現在_伊豆高原（リーラハウス）と東京の南青山（マンション）のふたつのスペースで ヨガの個人カウンセリングをおこなっています。
また_伊豆高原では_月に３回のヨガのクラスを開催しています。
自分のからだを自分で見守り　ケアしていくことーーヨガは　私のボディワークの原点です。 自分のからだのこわばりを感じ　それがゆるんだ時の開放感を感じていく 自分の呼吸の今の状態を感じ　それが深くなっていく時の鎮まりを感じていく そうやって ふだん召使のように使っているからだと　友人関係を回復していく。
それは　日常の頭とからだの忙しさを脇に置いて　のびのびと自分になる時間　です。 そんな時間を積み重ねると　からだはいろいろなギフトを贈ってくれます。 生き生きとした歩き方　しなやかな後ろ姿　スッキリした目覚めや　深い眠り…。

クラスは　週１回／月３回　なので　続けていく意志を　支えてくれます。 家でやる時間を持てないひとにとっては　たっぷりからだを開放するチャンスになります。 定期的にクラスに来られない　でも家で一人でやっていきたい　という意志の強い方に カウンセリングを用意しています。マンツーマンで今抱えている問題を話し合い　それに沿ったヨガの動きや呼吸法を練習し 自宅で続けてもらいます

毎日無理なく続けていける　動きや呼吸法を　一緒に考え　練習します。
暮しのなかで気持ちの良いからだと出会っていくためのお手伝いをします。

60分　５０００円（税込）
所要時間　約１時間半
*動きやすい格好をご用意ください。

完全予約制です。 月曜定休。

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車での来場も可能です。

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