毎週のヨガクラスには時間的に出席できない、自分のからだに合ったヨガをやりたい、からだの問題点をヨガで解消したいーそんなリクエストにお応えするパーソナルヨガレッスンです。
カウンセリングでからだや心の悩み、家で無理なく続けられる時間や回数をお聴きしたうえで「その方に合うレッスンメニュー」を構築し、一緒に練習します。作ったメニューは注意点も含めてシートに記入し、お持ち帰りいただいて家でレッスンを重ねていただきます。

毎日無理なく続けていける　動きや呼吸法を　一緒に考え　練習します。
暮しのなかで気持ちの良いからだと出会っていくためのお手伝いをします。

90分　５０００円（税込）
所要時間　約１時間半
*動きやすい格好をご用意ください。

　こちらに来てから着替えることも出来ます。

*ヨガマットは用意していますが、お気に入りのマットがあればご持参ください。

完全予約制です。

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